중년 이후의 여성은 노령 부모, 자녀 또는 무자녀, 건강 문제, 직장 및 가정 문제와 같은 다양한 스트레스 요인에 시달립니다. 건강하고 활기찬 삶을 살기 위해 여성들은 자신의 건강을 재정비하고 해결해야 합니다. 웰빙 프로그램으로 가는 길 닦기(Paving the Path to Wellness Program)는 이 여정에서 여성을 위한 놀라운 가이드입니다. 영양가 있는 음식, 수면, 마음챙김/스트레스 감소, 움직임/운동의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않으며 건강과 질병 예방의 모든 측면에서 혜택을 얻을 것입니다.