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<숲 속 고향으로 "산림치유">

- 배경: KCLM은 생활습관의학의 한 주된 접근으로 Daily Health and Wellness Promoting Lifestyle의 실천적 기회 및 영역을 제공하고 촉진, 지원합니다. 신록이 풍성하며 산천이 초대하는 자연에서 교감을 통해 신체적·정신적, 정서적 건강 및 웰빙을 회복하고 증폭할 수 있는 방법을 모색하고자 근거기반의 <산림치유 활동>을 기획하게 되었습니다.

산림치유는 숲이 지닌 향기, 경관, 소리, 피톤치드, 음이온, 광선, 기후 등 다양한 자연환경 요소를 활용하여 면역력을 높이고 건강을 증진시키는 과학적 활동으로, 이미 코르티솔 감소, NK세포 증가, 알파파 안정, 항산화효소 활성과 같은 생리적 효과가 보고되고 있습니다. 또한, 우울감 완화, 혈압 저하, 아토피 및 천식 증상 개선, 암 회복 촉진 등 의학적 효능도 입증되고 있습니다.

KCLM은 산림 속에서의 치유적 경험이 현대인의 생활습관 개선과 마음과 몸 그리고 관계 회복에 기여할 수 있음을 강조하며, 회원들과 함께 직접 체험하고 실천할 수 있는 통합적 건강관리의 장으로서 산림치유 활동을 개최하게 되었습니다.

- 강사: 이미영 교수(예방의학, 전 계명대학교 의대 직업환경의학 교수, 국제 생활습관의학 보드 전문의, 산림치유지도사, 미국 하버드 기반 페이빙 웰니스 프로그램 리더 자격증 트레이닝 중)

- 대상: KCLM 회원 및 회원 가족