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9주 동안 진행되는 챌린지를 통해 달리기 습관을 만들어보세요. 초급자를 위한 운동 스케줄로 운동 습관을 기를 수 있을 뿐만 아니라 9주가 지난 후에도 지치지 않고 꾸준히 운동할 수 있습니다. 달리기가 처음이라면 천천히 걷는 것부터 시작해도 좋습니다. 중요한 건 밖으로 나가 습관을 만드는 일이니까요! 본 프로그램은 건강을 유지하고, 야외 활동 비중을 늘리고, 엔돌핀 분비로 일상의 활력을 북돋아 주는 좋은 운동 파트너입니다. 달리기를 시작할 준비가 되셨나요? 🛋🥔➡️🏃♀️💪
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